EXERCÍCIOS PARA QUEM DIGITA MUITO, evitar lesões no trabalho, evitar ler, dores

Exercícios para evitar ler, evitar lesões no trabalho. 
A cada dia mais e mais pessoas têm passado períodos maiores ao computador, seja no trabalho, na escola, ou mesmo em suas casas trabalhando uo passando o tempo. Más esse hábito não fica barato, ele trás consequências importantes ao nosso corpo a médio ou a longo prazo. 
Com as pessoas ficando cada vez mais sedentárias o corpo vai perdendo seu tônus e sua elasticidade mais rápido do que deveria ser. Nesta postagem damos as dicas para que a doença que se chama LER (Lesão por Esforço Repetitivo). Essa doença ataca aquelas pessoas que ficam horas e horas no computador a digitar ou mesmo batendo papo nas Redes Sociais. Veja abaixo as dicas de quais exercícios devem ser feitos para evitar que isso aconteça.

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QUAIS OS BENEFICIOS DA SEMENTE DE CHIA? TUDO SOBRE CHIA

TUDO SOBRE A SEMENTE DE CHIA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE.
Cada vez mais ouvimos falar da semente de chia e seus bebefícios para o nosso organismo, quais as propriedades da semente de chia e como consumí-la.
Em reportagem à Rede Record, a nutricionista Karin Honorato falou sobre o grãode chia. Ela informou que este alimento é originário da Colômbia e do México e era utilizado pelos  povos que habitavam essas regiões desde 2 mil a.C. Muitos estudos têm comprovado que essa semente traz muitos benefícios ao nosso organismo, pois a concentração de nutrientes nela é muito alta. Karin comparou o valor nutricional da chia com a de outros alimentos e apresenta os benefícios que a semente nos fornece.

Umas das primeira características da chia, é que ela é rica em  antioxidantes (substâncias que diminuem os radicais livres do organismo e inibem a ação de doenças como o câncer). 100 gramas da semente de chia tem as mesmas quantidade de substâncias antioxidantes equivalentes a 2,5 Kg de tomates e tem o mesmo valor para defender nossas células iguais às da maçã e a castanha do pará, falou.

Consumo diário da chia, e porque consumir chia.
 O consumo diário de chia trás diversos benefícios ao osganismo, previne de várias doenças cardiovasculares, pois melhora a pressão arterial e também até ajuda no emagrecimento, diz Karin. Más para receber todos os benefícios da chia, sua dieta precisa está bem equilibrada, lembrou.

A primeira característica da chia apontada pela nutricionista é que a semente é rica em antioxidantes (substâncias que diminuem os radicais livres e inibem a ação de doenças). “Cem gramas da chia, que equivale em média a 8 colheres de sopa, tem a mesma proporção de antioxidantes de 2,5 quilos de tomate, e o seu valor para poder defender as nossas células é proporcional a maçã, ao alho e a castanha do Pará”, diz.
O óleo e a semente de chia podem ser encontrados em casas especializadas em vendas de produtos naturais. E seu grãos podem ser consumidos com frutas, em forma de suco e vitaminas, e em receitas de bolos, farofas e pães. Segundo a nutricionista, entre duas e quatro colheres de sopa por dia da semente ou duas colheres de sopa de óleo de chia, já proporciona benefícios à saúde.


Tudo sobre chia, apresentedo no programa "Vida Melhor"

Reportagem na Tv Record.

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CLAREAMENTO E REJUVENESCIMENTO GENITAL FEMININO A LASER

Escurecimento da região genital, o que fazer?
O escurecimento da região genital e de suas proximidades, como na virilha, é um fator fisiológico pelo fato desta parte do corpo ser mais acrescida de um número maior de receptores hormonais, e que por essa razão, estimulam a piguimentação da pele nesta área do corpo. E até mesmo fenômenos inflamatórios que se repetem e também associados a depilação constante, também têm sua participação nesse processo.
Uma forma de evitar esse acontecimento seria com a depilação definitiva a laser juntamente com tratamento despigmentante como, com base em peeling's de ácido triclooacético (TCA) e com o uso de hidroquimias com preparados específicos e devem ser acompanhados por dermatologistas.
Se a área genital já estiver bastante escurecida, um tratamento bastante eficaz é o Rejunescimento Genital a Laser. Que deve ser feito por profissionais especializados em clínicas especializadas.
Veja nesse vídeo como acontece o Rejunescimento Genital a Laser. clique e veja: http://youtu.be/0D0atNYiafc

 

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JILÓ - SEUS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE

Benefícios do jiló para a saúde.

A maioria das pessoas não apreciam o jiló, más isso também acontece porque não sabem os grandes benefícios que esse vegetal tem..
Quais são os benefícios do jiló?
O giló faz muito bem ao coração, é bom no combate ao mau hálito e também ajuda a perder peso e ajuda a controlar o colesterol. Mesmo sendo da mesma família da beringela e do pimentão, ele é um fruto e não legume.
Quais as vitaminas que o jiló contém?
O jiló contém cálcio, ferro ferro e magnésio entre outras.
Coloque o jiló na sua dieta e usufrua dos seus benefícios.

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QUAIS O BENEFÍCIOS DA GRANOLA PARA O ORGANISMO NA DIETA ALIMENTAR

Benefícios da granola para o nosso organismo

 A granola é um alimento que oferece vários benefícios para o organismo, então conheça um pouco mais sobre suas propriedades e como consumi-la.

 Hoje em dia ouve-se muito falar na granola e seus benefícios,  e muitas pessoas tem consumido esse alimento regularmente, mais você sabe quais os benefícios dela e como consumí-la, se não sabe, fique atento pois lhe daremos todas essas informações.
A granola é um alimento composto da mistura de vários grãos e também de cereais, e entre os quais podemos citar aveia, cevada, germen de trigo, aveia, flocos de milho e de arroz, linhaça, e também frutas secas como, banana, maçã, uva e outras frutas oleaginosas como a castanha do Pará e de caju, nozes e amendoim.
E a essa mistura então, denominou-se de granola e podemos encontrá-la em diferentes composições, e pode ser encontrada em muitos supermercados com preços moderados. Conheça então, aqui todos os benefícios da granola para o nosso organismo.

Granola e seus benefícios para a saúde

 A granola realmente possui muitos benefícios para a saúde, e a grande razão para que isso seja possível está na composição que a mistura de seus ingredientes propicia, pois todos são muito ricos em nutrientes, proteínas e fibras que ajudam no correto funcionamento do organismo como um todo, esses benefícios são conseguidos através do seu consumo diário e até na pele reflete-se os benefícios. As vitaminas encontradas na granola são C, Ferro, vitamina A, B1, B2, B6 e B12, niacina, zinco, ácido fólico e fibra alimentar que geram energia e ajuda a manter a juventude do organismo e é ótima no combate aos radicais livres e ainda contribui na redução do colesterol ruim e diminui a possibilidade de se contrair câncer intestinal

Como consumir a granola?

Alé de todos os benefícios já citados a granola tem um sabor muito agradável e acompanha muito bem muitos outros alimentos, pode ser acompanhada de leite, de iogurte, frutas como morango, banana, maçã e coalhada, com açaí ou mesmo pura. O consumo de granola requer que seja ingerido mais de 2 litros de água por dia, pois sendo rica em fibra o organismo necessita de mais líquido para o melhor funcionamento intestinal.
Agora que já sabemos de todos os benefícios que a granola pode oferecer para o nosso organismo, nao deixe de consumir, pois é um alimento muito saudável e nutritivo e além de todos os benefícios que citamos, ainda ajuda a emagrecer.

 

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EFEITOS COLATERAIS DO WINSTROL

Também conhecido como, Stanozolol, Estanozolol e Winstrol-V.
 
O Winstrol (estanozolol) é um produto que divide muito as opiniões dos médicos e dos especialistas em musculação. Esse medicamento ficou bem conhecido a partir de um caso de dopping nas olimpíadas de 1988, quando o atleta Ben Johnson foi pego no exame ant-dopping, esse atleta mostrou uma incrível desenvoltura naquela época, mais, sem dúvida o uso do winstrol foi determinante no seu desempenho. E esse acontecimento foi determinante para torná-lo popular.

O Winstrol não tem uma ação queimadora de gordura, mais sim de facilitar o ganho de massa muscular magra e não retendo água no corpo e seus efeitos colaterais são poucos, porém, os efeitos existem e é preciso ter muito. Confira os efeitos colaterais do Winstrol:

● Acne - podem surgir espinhas em exesso.
● Ginecomastia - fique ligado, pois os mamilos masculinos podem ficar como seios.
● Hipertensão - Seu uso também pode causar a hipertensão.
● Agressividade - Algumas pessoas podem ficar com a agressividade elevada.
● Queda na libido - Isso também pode acontecer.
● Queda de cabelo - A queda de cabelo também pode acontecer.
● Atrofia testicular - Os testículos podem diminuir de tamanho.

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O QUE É SÍNDROME DE DOWN?

A Síndrome de Down é uma alteração genética produzida pela presença de um cromossomo a mais no par 21. Esta modificação genética afeta a o desenvolvimento do indivíduo, determinando algumas características físicas e cognitivas. A maioria das pessoas com essa síndrome tem a Trissomia 21 Simples. Isso significa que o cromossomo extra está presente em todas as células do organismo, devido a um erro na separação dos cromossomos 21 em uma das células dos pais.
A comunicação acontece de várias formas como gestos, expressões corporais e faciais, choro, fala e escrita. Para haver comunicação é necessário estar numa relação onde seu desejo é reconhecido e respeitado.
As pessoas com essa síndrome devem praticar atividades físicas para seu bem estar físico e emocional.
Síndrome de Down não é uma lesão ou doença crônica que pode ser modificada por meio de uma intervenção cirúrgica ou qualquer aue seja o tratamento.

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O QUE É BOM PARA DOR DE DENTE?

Caros internautas, parece até brincadeira, mais por experiência própria descobri o melhor remédio natural para quem está sofrendo de dor dente, e é algo que todos temos sempre em casa a nossa disposição. Tráta-se de Sal de Cozinha, e funciona muito bem, principalmente se o dente que causa a dor estiver aberto ou um pouco aberto.
Modo de fazer o remédio:
Assim que o dente começar a doer, pegue um copo americano, desses pequenos e coloque água até o meio, e então acrescente duas colheres de sopa de sal, mexa bem até disolver, então gargurege a água com sal do lado que dói. Aos poucos a dor vai passando e o efeito demora por horas.
Não esqueça de logo que puder procurar um dentista para tratar seu dente.

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COMO ENGRAVIDAR RÁPIDO

Muitas mulheres quando decidem ter um bebê se fazem essa pergunta. No entanto, a maioria não fazem o que é correto para que se realize esse objetivo.
Se você seguir os procedimentos certos, com toda certeza conseguirá logo engravidar.
Uma das coisas primordiais é se alimentar adequadamente, sua refeições tem que ser bem balanceadas. A partir dessas medidas, as suas chances de engravidar já começarão a aumentar.

Qual o melhor período para engravidar?

O óvulo das mulheres é mais fértil entre 12 e 24 horas após sua liberação e o espermatozóide humano tem capacidade de sobreviver dentro da mulher, até 72 horas depois da ejaculação no interior da vagina da mulher. Isso quer dizer que o melhor período para engravidar é:

• Nos primeiros três dias antes da ovulação.
• No dia em que ocorrer a ovulação.

 Se o casal mantiver relaçãoes sexuais próximo do período em que ocorrer a ovulação, as chances do casal engravidar aumentam consideravelmente.

Para o homem uma boa dica para também aumentar mais ainda as chances da mulher engravidar é dá uma pausa nas relações por uns três dias, pois assim, aumentará a quantidade de espermatozóides liberados durante a relação sexual, aumentando assim, as chances de gravidez.

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